Стрессы в наше время являются причиной многих заболеваний, страдает нервная, сердечно – сосудистая системы, возникают проблемы со сном.
Медицинские препараты имеют много побочных эффектов, теряется концентрация внимания, нельзя садиться за руль, работать на предприятиях с повышенным риском опасности.
Но такая работа часто расшатывает нервную систему, и выходом в этом случаи могут стать знания, какие травы успокаивают нервную систему.
Ромашка – чай, успокаивает, без побочных эффектов, можно даже детям. Ванны из ромашки расслабляют.
Мелисса лекарственная – чай, успокаивает, снимает головную боль, а так же стимулирует роботу сердца.
Лаванда – успокаивает, лечит бессонницу.
Жасмин – снимает головную боль.
Мята – снимает нервозность и головную боль.
Липа – при головных болях, бессоннице, а также лечит расстройства желудка, но те, кто имеют проблемы с сердцем, должны следить за тем, что бы чай был не крепким.
Страстоцвет – снимает нервозность, бессонницу, но противопоказан беременным женщинам.
Пустырник – успокаивает, улучшает роботу сердца, нельзя беременным и кормящим.
Валериана – успокаивает, лечит бессонницу, но при передозировке вызывает вялость.
Вербена синяя – успокаивает, лечит бессонницу, запрещается беременным.
Чаи с этих трав имеют приятный вкус и запах, их можно принимать в любое время суток, совмещать с алкоголем и разными лекарствами, то главное, тот, кто знает, какие травы успокаивают нервную систему, всегда может адекватно воспринимать происходящее, не ругаться с окружающими по пустякам и иметь здоровый, крепкий сон.
